Im Laufe der Geschichte haben Generationen vor uns Pflanzenstoffe genutzt, um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern. Pflanzenstoffe sind dank ihrer beeindruckenden adaptogenen Eigenschaften potente Verbündete bei der Wiederherstellung von Gesundheit und Gleichgewicht.

Grundlagen: Was genau sind Pflanzenstoffe?

Einfach ausgedrückt handelt es sich um pflanzliche Inhaltsstoffe, oder aus Pflanzen gewonnene Inhaltsstoffe, die einfach aus Pflanzen hergestellt werden. Zu den Pflanzenstoffen gehören stark heilende und nährende Pflanzenextrakte und Öle, die aus Früchten, Wurzeln, Blüten, Rinden, Blättern oder Samen von Pflanzen gewonnen werden. Sie haben sich bei allem bewährt, von Stress bis Schlaf, und können sogar Ihrem Immunsystem helfen!

Es ist bekannt, dass Pflanzen Hunderte einzigartiger Verbindungen enthalten, die synergistisch mit unserem Körper zusammenwirken. Wenn Sie pflanzliche Inhaltsstoffe in Ihre Wellness-Routine einführen möchten, sind hier fünf Pflanzenstoffe, die Sie nicht verpassen sollten.

Ashwagandha-Wurzel

Die Wurzel der Ashwagandha (Withania somnifera) ist eine der wertvollsten Pflanzen in der traditionellen ayurvedischen (indischen) Medizin.

Es wurden mehr als 35 chemische Bestandteile der Ashwagandha isoliert und untersucht, darunter Alkaloide, Saponine und Laktone (die alle zahlreiche therapeutische Eigenschaften besitzen sollen). Die am besten erforschten aktiven Bestandteile sind als Withanolide bekannt, und eine Reihe von Forschungsarbeiten deutet darauf hin, dass sie potente antioxidative, antimikrobielle und stressreduzierende Eigenschaften enthalten können – dies könnte Ashwagandhas adaptogene Fähigkeiten erklären.

Viele Menschen loben Ashwagandha für seine Fähigkeit, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verjüngen, indem es dem Körper hilft, mit täglichem Stress umzugehen.

Eine wachsende Zahl von Forschungsarbeiten deutet darauf hin, dass dieses potente Kraut wirksam sein könnte, um die Nebennieren zu unterstützen, Stress abzubauen, sowie Energieniveaus und Ausdauer zu erhöhen, und sogar das Immunsystem stärken könnte, indem es die Aktivität krankheitsbekämpfender Immunzellen erhöht, um Infektionen abzuwehren.

Kurkuma-Wurzel

Die Kurkuma-Wurzel stammt von der Blütenpflanze Curcuma longa, und die Wurzel wird für ihre potenten botanischen Eigenschaften gefeiert.

Viele der gesundheitlichen Eigenschaften von Kurkuma stammen von der Verbindung Curcumin. Die Verbindung, die Kurkuma ihre gelbe Farbe verleiht, hat sich als starkes Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel erwiesen, das Entzündungen eindämmen, Gelenke vor Abnutzung schützen und sogar den Darm unterstützen kann!

Es ist erwähnenswert, dass Kurkuma im Darm nicht leicht aufgenommen wird. Tatsächlich werden über 90% davon aus dem Körper ausgeschieden. Um die Aufnahme von Curcumin zu verbessern, würde ich empfehlen, Kurkuma mit schwarzem Pfeffer zu kombinieren. Einige Studien haben gezeigt, dass schwarzer Pfeffer die Aufnahme von Curcumin um mehr als 2.000% erhöhen kann.

Unser Kurkuma-Pulver wird biologisch aus Indien bezogen, und die Kurkuma-Kapseln werden in Großbritannien hergestellt. Unser Produkt hat strenge Kontrollen durchlaufen und wurde gründlich getestet, um alle notwendigen Genehmigungen für die Bio-Zertifizierung durch die renommierte Soil Association zu erhalten.

Kurkuma mit Schwarzem Pfeffer & Ingwer

Ingwer-Wurzel

Ich bin ein großer Fan dieser alten Superwurzel. Ingwer ist voller Nährstoffe und enthält potente medizinische Eigenschaften – Sie verpassen wirklich etwas, wenn diese Wurzel in Ihrer Ernährung fehlt.

Ingwer wird oft verwendet, um Verdauungsstörungen zu lindern, die durch die langsame Entleerung des Magens verursacht werden, da angenommen wird, dass er den Verdauungsprozess beschleunigt. Es wird auch angenommen, dass er hilft, Erkältungssymptome durch Förderung des Schwitzens zu lindern und sogar leichte Übelkeit und Morgenübelkeit beruhigen kann.

Unser überlegenes Nahrungsergänzungsmittel enthält 1000 mg Apfelessig plus zusätzlichen Cayennepfeffer, Kurkuma und Ingwerwurzel. Darüber hinaus ist unser Nahrungsergänzungsmittel für einen Vorrat von 90 Tagen ausgelegt.

Apfelessig mit Pfeffer, Kurkuma und Ingwer

Holunderbeere

Holunderbeeren sind die Früchte des Holunderbaums und bekannt für ihren immunstärkenden Antioxidantiengehalt (hauptsächlich Flavonoide).

Diese gesundheitsfördernde Pflanze ist bekannt dafür, freie Radikale in Schach zu halten und das Immunsystem zu schützen. Sie ist auch reich an Vitamin C (großartig für das Immunsystem) und Forschungen haben gezeigt, dass Holunderbeeren antibakterielle und antivirale Aktivitäten besitzen, die helfen können, schädliche Viren und Bakterien im Körper zu bekämpfen.

Unser veganes Schwarzer Holunder Komplex Nahrungsergänzungsmittel ist für Männer und Frauen geeignet und enthält eine Reihe von Mineralien und Vitaminen zur Unterstützung des Immunsystems. Wir haben sorgfältig eine Mischung aus Schlüsselzutaten ausgewählt, um die Vorteile unseres Nahrungsergänzungsmittels zu maximieren.

Schwarzer Holunder Komplex

Kamille

Dieses sanfte Kraut gehört zur Familie der Asteraceae (Gänseblümchen) und ist eine der bekanntesten Heilpflanzen überhaupt.

Kamille hat sich als nützlich zur Verbesserung der Schlafqualität erwiesen, dank ihrer beruhigenden Wirkung auf das Nervensystem. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass Kamille aufgrund ihres Phytonährstoffgehalts, insbesondere einer Verbindung namens Apigenin, den Schlaf unterstützen kann. Apigenin bindet sich an spezifische Gehirnrezeptoren, die die Schläfrigkeit verstärken, um einen guten Schlaf zu fördern.

Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass Kamille sogar helfen kann, Angstzustände zu lindern, ein Gefühl der Ruhe zu fördern und möglicherweise sogar bei der Verdauung helfen kann.

Unser Natural Night Complex wurde mit sorgfältig ausgewählten Pflanzenstoffen und Mineralien wie beruhigender Zitronenmelisse und Kamille; 5HTP und L-Theanin; sowie Magnesium, Vitamin B12 und Biotin formuliert.

Natürlicher Nachtkomplex

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Geschrieben von Riya Lakhani ANutr

Riya Lakhani ANutr ist eine registrierte Ernährungswissenschaftlerin und Gesundheitsautorin mit besonderem Interesse an pflanzlicher Ernährung. Sie hat einen Bachelor- und Masterabschluss in Humanernährung und eine Leidenschaft für das Schreiben über alles, was pflanzlich ist, entwickelt.